FITTES HERZ

 

Laut der STABILITY Studie verringerte sich das Sterberisiko bei Herzpatienten nach 4 Jahren je um 10% mit jeder Verdoppelung des Bewegungsumfanges.

Unser staatlich geprüfter Cardiotrainer wird Ihnen ein persönliches Programm erstellen und Sie entsprechend beraten.

Wenn Sie uns bei Ihrer Betreuung unterstützen möchten, fragen Sie Ihren Arzt nach Ihrem persönlichen Trainingspuls. Dieser ist besonders wichtig bei entsprechenden Vorerkrankungen und Medikamenteneinnahme.

Gerne können Sie auch bei uns im Haus eine Spiro/Ergo Messung zur Bestimmung Ihres Zielpulses zu einem kostengünstigen Preis buchen. Leider haben 90 % aller Anfänger und Wiedereinsteiger nur ein "gutes" Gefühl beim Sport, wenn die Belastung hoch ist und man dabei etwas "spürt" und entsprechend schwitzt. Das kann aber schnell gefährlich werden. Aussagen wie: " Jetzt gehen Sie sich aufwärmen und dann fangen wir an."  werden Sie als vorbelasteter Mensch von unseren Trainern/innen nicht zu hören bekommen.